מדריכים לשליטה מדברים כמעט תמיד על מה לעשות בתוך האקט.
אבל אם תשאל גברים מתי הערב הלך לאיבוד, הרבה מהתשובות יהיו משהו שקרה שעתיים קודם. במקלחת, בנסיעה, בשיחה שלא התקיימה.
אז חמישה דברים לשעות שלפני. כל אחד מהם לוקח פחות מעשר דקות.
1. תהפוך את מה שלפני לחלק מהערב
הטעות הנפוצה ביותר אצל גבר שמודאג לזמן היא לקצר את המשחק המקדים. ההיגיון נשמע נכון: אם הזמן מוגבל, לא כדאי לבזבז אותו.
בפועל זה עובד הפוך. משחק מקדים ארוך יותר מוריד את הלחץ מהחלק שבו אתה מודאג, והוא גם משנה לגמרי את החשבון מבחינתה. אם הייתם ארבעים דקות במיטה, השאלה כמה מהן היו חדירה פתאום מפסיקה להיות השאלה החשובה.
2. תוסיף לערב שכבה של ריח
זה נשמע שולי, והוא לא.
ריח הוא החוש שנקשר הכי חזק לזיכרון ולאווירה, והוא גם הדבר הראשון שנרשם כשמתקרבים. לא צריך הרבה: מקלחת, מגבת נקייה, ומשהו שאתה שם במכוון.
למי שרוצה לשחק עם זה, בושם הפרומונים של הולד נועד בדיוק לשכבה הזו: נוכחות, אווירה, ומשהו שנשאר באוויר אחרי שאתה עובר. אפשר לבד, ואפשר כשכבת בסיס מתחת לבושם שאתה כבר אוהב.
וכדאי להיות מדויקים: בושם הוא חלק מהחוויה החושית, לא מנגנון שמשנה מה שמישהו אחר מרגיש כלפיך. מה שהוא כן עושה זה להוסיף שכבה לערב, ולרוב גם לגרום לך להרגיש יותר מוכן.
3. תחליט מראש מה הפורמט
זה הסעיף הפרקטי ברשימה, והוא גם זה שחוסך את מרבית הלחץ.
אם אתה מתכוון להשתמש במשהו שמוריד רגישות יתר, תדע מראש מה ומתי. מגבון עובד לפני ודורש המתנה עד שהאזור יבש לגמרי למגע. קונדום מעכב חוסך את השלב הזה לגמרי.
הדבר הגרוע ביותר הוא להתלבט באמצע. ברגע שאתה יוצא מהחדר לחשוב על זה, הראש כבר במצב מדידה.
4. תנשום חמש דקות לפני שאתה יוצא
אותה מערכת עצבים שעולה לדריכות מלחץ מעורבת גם בהפעלת רפלקס השפיכה. כלומר, הרמה שבה אתה נכנס לחדר היא לא נקודת האפס.
חמש דקות של נשימה איטית לפני שיוצאים מורידות את הרמה הזו. שאיפה לארבע, נשיפה לשש, הבטן זזה ולא החזה. לא מדיטציה, פשוט הורדת הילוך.
5. תשנה דבר אחד בסביבה
תאורה קטנה במקום אור ראשי. מוזיקה שקטה ברקע. טלפון בחדר אחר.
זה נשמע כמו עיטור, אבל יש לזה תפקיד מעשי. סביבה שמורגשת כמו המשך של היום מחזיקה את שניכם במוד ביצוע. סביבה שמסמנת התחלה של משהו אחר עוזרת לשניכם לעבור מוד.
ומה עם הערב עצמו
אם עשית את חמשת אלה והדקות הראשונות עדיין בורחות לך, זה לא כי לא התאמצת מספיק.
הנקודה הקשה אצל הרבה גברים היא פשוט עוצמת גירוי בדקות הראשונות, וזה משתנה שלא מגיב לאווירה או לנשימה.
לכן מגבוני השליטה של הולד משתלבים בדיוק בסעיף שלוש. מגבון חד־פעמי על בסיס סיבי במבוק, עם פורמולה המבוססת על תמציות צמחיות, שמיועד להפחית רגישות יתר תוך שמירה על התחושה. והוא גם מתיישב טוב עם סעיף אחת, כי עשר דקות של משחק מקדים הן בדיוק זמן הייבוש.
מי שמשתמש בקונדום בכל מקרה יכול לדלג על השלב הזה ולעבור לקונדומי השהייה, שמכילים את אותו חומר פעיל בשכבה הפנימית.
איך זה נראה בפועל
- שעתיים לפני: מקלחת, בושם, החלטה על הפורמט.
- עשרים דקות לפני: נשימה, ושינוי אחד בחדר.
- בערב עצמו: מתחילים לאט, מאריכים את מה שלפני, משנים קצב לפני שצריכים.
שאלות שחוזרות
משחק מקדים ארוך לא יעיף אותי?
זה החשש הנפוץ, ובפועל רוב הגברים מדווחים הפוך: פחות לחץ בהתחלה ושליטה טובה יותר בהמשך.
הבושם באמת עושה משהו?
הוא מוסיף שכבה חושית לערב ולרוב משפר את התחושה שלך עם עצמך. מה שהוא לא עושה זה לשלוט במה שמישהו אחר מרגיש.
מה אם הערב לא מתוכנן?
אז סעיף שלוש הוא החשוב: להחליט מראש מה הפורמט, ולהחזיק אותו זמין בלי לחשוב על זה שוב.
להמשך קריאה: חמישה כללים לשליטה טובה יותר · תנוחות וקצב: איך בונים רצף
