אם חיפשת פעם את הנושא הזה, נתקלת באותם משפטים.
סקס פעמיים בשבוע מוריד את הסיכון למחלות לב בחמישים אחוז. מאריך טלומרים. מחזק את מערכת החיסון. מאריך חיים.
המשפטים האלה עוברים מאתר לאתר שנים, ורובם מציגים ממצאים חלקיים כאילו הם עובדה סגורה. אז בוא נעשה סדר.
הבעיה עם רוב המספרים האלה
הרבה מהמחקר בתחום הזה הוא מחקר תצפיתי. בודקים קבוצה גדולה של אנשים, שואלים על ההרגלים שלהם, ומחפשים קשרים.
וזה מחקר לגיטימי לגמרי. הבעיה היא מה עושים איתו אחר כך.
אם גברים שמקיימים יותר יחסי מין נמצאים בריאים יותר, זה לא בהכרח אומר שהסקס עשה אותם בריאים. זה יכול גם להיות הפוך: אנשים בריאים יותר, עם פחות לחץ ויותר אנרגיה וזוגיות יותר טובה, מקיימים יותר יחסי מין.
קשר הוא לא סיבתיות. וכמעט כל הכותרות בתחום הזה מוותרות על ההבדל הזה.
מה כן ניתן להגיד בביטחון סביר
ודווקא הדברים האלה מעניינים יותר מהאחוזים.
זו פעילות גופנית. לא תחליף לאימון, אבל גם לא שום דבר.
זה משפיע על שינה ועל מצב רוח בטווח הקרוב. זה משהו שכמעט כל אדם יכול לאמת אצל עצמו, בלי צורך במחקר.
מצוקה מינית קשורה באופן עקבי לאיכות חיים נמוכה יותר. זה הממצא החזק באמת בתחום, והוא גם ההפוך ממה שרוב הכותרות משתמשות בו. לא "יותר סקס מאריך חיים", אלא "מצוקה מינית משפיעה על החיים".
מגע וקרבה משנים גם בלי סקס. זה חלק שהרבה זוגות מגלים במקריות.
מה שכדאי לקחת בערבון מוגבל
אחוזים על טלומרים, על אריכות ימים ועל נוגדנים. אלה ממצאים ממחקרים מסוימים, באוכלוסיות מסוימות, שלא תמיד שוחזרו. להציג אותם כמסקנה חדה זו מתיחה של המדע.
ואותו דבר לגבי הורמונים. נכון שאוקסיטוצין משחרר במגע ובאינטימיות. לא נכון לבנות מזה הבטחות על מה מישהו אחר ירגיש כלפיך.
והנקודה שכמעט נעלמה בכל הרעש
כל המספרים האלה מדברים על תדירות.
אבל אצל רוב הגברים שמגיעים לנושא הזה, השאלה היא לא כמה פעמים בשבוע. השאלה היא איך מרגיש כל פעם.
וזה המקום שבו כל הדיון על בריאות נעשה רלוונטי באמת. ערב שעובר בלחץ, בניטור עצמי ובתחושה שלא היית שם לא תורם הרבה לשום דבר. לא לשינה, לא למצב הרוח ולא לזוגיות.
ולכן, אם באמת רוצים לדבר על סקס ובריאות בלי להמציא, המשפט הנכון הוא פשוט מאוד: ערבים שאתה נמצא בהם עושים לך יותר טוב מערבים שאתה שורד בהם.
מה זה אומר בפועל
שהמונח הנכון הוא לא כמות אלא נוכחות.
ונוכחות נשברת משתי סיבות עיקריות: לחץ שמוציא אותך מהרגע, וגירוי שעולה מהר מדי מכדי לנהל אותו.
מגבוני השליטה של הולד מטפלים בסיבה השנייה. מגבון חד־פעמי על בסיס סיבי במבוק, עם פורמולה המבוססת על תמציות צמחיות, שמיועד להפחית רגישות יתר בדקות הראשונות תוך שמירה על התחושה עצמה.
ולא נבטיח לך אריכות ימים. מה שכן הגיוני לצפות הוא ערב שבו אתה לא סופר בראש, וזה בדיוק המשתנה שעושה את ההבדל בכל השאר.
למה בכלל להטריד את עצמנו בדיוק
כי בקטגוריה הזו קל מאוד למכור באמצעות אחוזים, וקל עוד יותר להמציא אותם.
אבל גבר שקורא משפט מופרז ומרגיש שמוכרים לו משהו מפסיק להאמין גם למה שכן נכון. וזה חבל, כי מה שכן נכון מספיק בפני עצמו.
שאלות שחוזרות
אז סקס לא בריא לי?
הוא בודאי חלק מחיים בריאים. מה שלא נכון הוא לתלות בו הבטחות מדודות על מחלות ותוחלת חיים.
אז למה כולם מצטטים את המספרים האלה?
כי הם נשמעים טוב וכי אף אחד לא בודק את המקור. משפט שעובר בין מאה אתרים לא נעשה מבוסס יותר.
מה כן כדאי למדוד?
אם היית נוכח בערב עצמו, ואם היית רוצה עוד אחד כמוהו. אלה שני מדדים שאף מחקר לא צריך לאשר לך.
להמשך קריאה: כמה זמן סקס אמור להימשך באמת · מה זה עושה לזוגיות
